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怀孕能吃油炸蚕蛹吗？
补充说明：怀孕能吃油炸蚕蛹吗？
2021-01-17 21:08
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般能吃油炸蚕蛹，但是要注意适量。
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。其中，维生素B1可以维持碳水化合物的正常代谢，维生素B2可以维持正常的视觉功能，维生素E可以维持卵巢正常分泌雌激素，锌可以促进胎儿大脑的发育，因此怀孕期间可以适量吃油炸蚕蛹。但是要注意，油炸蚕蛹属于油腻性食物，过多食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，因此要注意适量。
孕妇在怀孕期间，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食多样化，使营养均衡摄入，不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等。可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
