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孕妇能吃松子吗？
补充说明：孕妇能吃松子吗？
a******W 2019-01-16 20:04
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，孕妇是可以吃松子的，松子含有丰富的维生素E，以及人体必需的油酸、脂肪酸、亚油酸、对宝宝的智力发育有好处。女性怀孕期间营养的平衡与优生有着极为密切的关系，所以孕妇一定要注意饮食均衡，营养合理，适当的多吃一些高蛋白优质蛋白的食物，多吃一些青菜水果，尽量不要偏食，不要挑食。
2019-01-16 20:22
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，松子是一种营养丰富的坚果类食物，含有丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸，矿物质和维生素，对胎儿的大脑和神经的发育有很大的好处。怀孕期间饮食均衡最重要，肉类、菜类、奶类、水果类、豆制品都要吃，怀孕头3个月每天口服叶酸片可以预防胎儿神经管畸形。
2019-01-16 21:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
