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怀孕可以吃梨子么?
补充说明:怀孕可以吃梨子么?
2021-01-15 09:29
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怀孕期间适量食用梨子。梨子富含维生素C、纤维素和多种矿物质,有助于补充孕期所需的营养物质,促进消化和排便。此外,梨子中的抗氧化物质有助于保护胎儿免受自由基的伤害,促进其正常发育。但需要注意的是,梨子属于寒性水果,过量食用可能会导致腹泻或腹痛,因此应适量食用。
2022-09-23 00:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。