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吃香蕉对眼睛好吗?
补充说明:吃香蕉对眼睛好吗?
2019-01-15 05:49
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精选回答(2)
香蕉富含钾和大量胡萝卜素,对眼睛有保护作用。
香蕉可以保护眼睛,富含钾,香蕉含有大量的β-胡萝卜素,当人体摄入过多会导致细胞中残留大量水分,从而出现眼睛红肿。香蕉含有丰富的钾元素,能将体内多余的盐分排出,从而使身体的钾与钠平衡,从而减轻眼部的不适。当患者过度使用眼睛时,吃香蕉可以通过饮食增加营养,改善视力,缓解眼睛干燥和疼痛发挥一定的缓解作用。香蕉具有润肠、通便和预防便秘的作用,香蕉含有大量纤维,进入肠道后,快速消化刺激肠和胃的蠕动,从而达到帮助排便的效果。
建议增加户外活动,防止屈光不正,离荧光屏越远越好,一般看电视的最佳距离是五米以上。
2022-07-21 19:30
举报香蕉对护眼有一定的效果,因为香蕉当中含有丰富的钾,人体内每天都会列入过量的盐分,有的人口味比较重的,嗫入的盐会比较多,而香蕉中的钾主要作用就是分解这些盐多余的盐分,如果聂入的盐过多,就会使人的眼睛出现浮肿的现象,多吃香蕉也可以改善眼部肿的现象,而且对保护眼睛也有很大的好处,所以说吃香蕉对眼睛是有好处的。
2019-01-15 06:06
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医生回答(1)
香蕉确实吃了之后对眼睛有很大的好处。香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。当*摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助*排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠的平衡,缓解眼睛的不适症状。
2019-01-15 07:05
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L,正常人血清钾浓度的范围为3.5~5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时,机体的含钾总量不一定减少,细胞外钾向细胞内转移时,情况就是如此。但是,在大多数情况下,低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。