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月经来了能吃橘子吗?
补充说明:月经来了能吃橘子吗?
2021-01-15 02:26
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你好,根据你的描述,月经期间还是可以吃橘子的,适量的话不会影响月经的,月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品。
2022-09-13 10:43
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