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孕妇能吃青萝卜吗？
补充说明：孕妇能吃青萝卜吗？
2021-01-14 09:07
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃青萝卜的，但是需要注意适量。
青萝卜是属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，还可以增强自身的免疫力。而且适量食用以后，还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的症状。所以孕妇是可以吃青萝卜的，但是不建议过量食用，以免加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而促进胎儿的正常发育。另外，还要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
2023-01-13 19:14
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