发病时间：不清楚
橄榄营养功效与作用？
补充说明：橄榄营养功效与作用？
2021-01-13 16:53
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄是生活中一种常见的食物，具有较高的营养价值。橄榄中含有多种营养物质，可以为人体提供多种营养物质，有益于人体健康。
橄榄中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等多种营养物质。适量食用橄榄可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的健康。橄榄中的不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，从而减少脂肪肝的发生。此外，橄榄中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，有助于排便。
除此之外，橄榄并不适合所有人群食用，尤其是对橄榄过敏的人群。如果患者有食用橄榄的需求，应在医生的指导下适量食用，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，还应保证饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
