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怀孕了能吃柑橘吗？
补充说明：怀孕了能吃柑橘吗？
2021-01-11 19:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕了一般能吃柑橘，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
柑橘是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、柠檬酸、膳食纤维、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃一些柑橘，可以补充身体所需要的营养。而且柑橘味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的现象。而且柑橘中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于孕妇便秘的情况也可以起到改善的作用。但是在吃的时候一定要注意适量，吃太多可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。
孕妇在怀孕期间也可以适当地吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，也可以补充身体所需要的营养。而且怀孕期间要定期到医院进行产检，通过产检可以了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
