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低聚果糖可以减肥吗?
补充说明：低聚果糖可以减肥吗?
2019-01-06 12:13
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
低聚果糖可以减肥。
低聚果糖的功能是促进肠道和肠胃的代谢，并帮助提高体内毒素和脂肪的运动能力。低聚果糖能很好地促进肠胃蠕动，保持身材，有助于减肥和保持身材。低聚果糖也称为甘蔗低聚果糖，由1-3个果糖基团β三糖的混合物组成，蔗糖中糖苷键和果糖基结合形成的四果糖和五果糖。100g干重菊芋中约有60-70g菊糖，菊糖通过由2-1-糖苷链连接的线性β-果聚糖，末端有蔗糖基。因此，从菊粉中提取低聚果糖糖浆可以通过菊粉内切酶水解和精制得到。
在使用低聚果糖减肥的过程中，必须配合合理的食物，配合一些低热量、低营养的膳食，控制热量摄入。
2022-07-17 10:01
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
低聚果糖他是属于增殖肠道方面的有益菌，所以在出现便秘的时候就可以用，还有就是想要减肥的时候，可以适当的吃一些低聚果糖，而且对于减肥来说也是有一定作用的，当然它的减肥作用并不会太过明显，主要就是能够促进肠道的新陈代谢。
2019-01-06 12:18
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虽然在减肥期间的时候可以吃低聚果糖，但是低聚果糖减肥的效果并不算太好，减肥应该控制自己的嘴，然后多运动才可以起到减肥的作用，低聚果糖最显著的作用是增殖肠道的有益菌，对肠道调理方面的功效会更明显些。
2019-01-06 13:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
