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怎样跳绳减肥最快?
补充说明：怎样跳绳减肥最快?
w**q 2019-01-04 15:32
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
通过跳绳是可以达到减肥的目的，跳绳运动不受天气的影响，可以在室内进行。跳绳之前，不要吃的太饱了，尤其是针对减肥跳绳的女生，跳绳之前喝一大杯淡淡的绿茶，促进身体代谢，跳绳必须连续坚持半个小时以上才有效果，连续坚持一个月以上，减肥效果很明显，饮食方面，科学饮食。
2019-01-04 15:45
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跳绳减肥是一个很好的想法，想让跳绳减肥快速，必须从饮食方面配合，一般都是晚饭以后选择跳绳，那么晚饭不要吃的太饱，不要吃肉食，可以简单吃的青菜，或者喝点汤水这些。每天坚持半个小时以上才有效果。
2019-01-04 17:29
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