首页> 内科> 心血管内科> 高血压> 高血压> 高血压吃什么零食好?

精选回答(1)

赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长:呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。

提问

牛奶和乳制品是钙的最佳来源;新鲜的蔬菜和水果通常富含钾、膳食纤维、维生素C,这有助于调节血压;花生、菠菜和香蕉富含镁,高血压患者可以根据自己的情况适量进食。所以酸奶、纯燕麦片、香蕉、核桃和绿豆汤是很好的小吃。

2018-12-29 19:27

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

坚果富含蛋白质、矿物质和维生素。它们也是高血压患者的理想零食。但是,我们应该注意坚果有很多脂肪,所以我们不能多吃。每天吃25-40克去壳生坚果,大约一把。板栗淀粉含量高,多吃以减少晚餐的主食。

2018-12-29 20:26

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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