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维生素C片和纯牛奶一起吃了会怎么样
补充说明:维生素C片和纯牛奶一起吃了会怎么样
P*******4 2018-12-27 21:05
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精选回答(2)
维生素c和纯牛奶一起吃倒是没有什么配伍禁忌的、建议可以一起使用的。
2018-12-27 21:37
举报你好,根据你的描述,不能;牛奶与维生素不宜同时服用。
因为维生素C是酸性成份的东西,在遇到牛奶的情况下会使牛奶成块造成营养成份的丢失,反而会导致两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。两者应该分开服,只需间隔1小时左右即可。祝你幸福生活
2018-12-27 21:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。