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请问天天吃青菜白菜有没有什么坏处
补充说明：请问天天吃青菜白菜有没有什么坏处
X*******4 2018-12-26 17:43
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精选回答(1)
谢江龙 医师 重庆医科大学 三甲
擅长：重庆医科大学应届毕业生，药物制剂专业，对药物有较深的认识，在校期间考得营养师资格证。
提问
你好，蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富、是可以提供人体营养的。可以多吃，但是天天吃还是要考虑下，食物应该保持多样化才好
2018-12-26 18:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
