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籽瓜的功效与作用？
补充说明：籽瓜的功效与作用？
2021-12-26 16:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
籽瓜一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
籽瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、促进消化
籽瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有辅助清热解暑等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对籽瓜过敏的人群要禁止食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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