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月子产妇怎么吃无花果？
补充说明：月子产妇怎么吃无花果？
2021-12-23 13:43
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子产妇可以用开水泡无花果，也可以加入到热水中一起食用。
无花果是一种常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有辅助提高身体免疫力、通便、解毒等功效。产妇在产后身体比较虚弱，此时可以适当吃一些无花果，能够为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的情况。另外，无花果味道比较甘甜，可以促进食欲，改善食欲不振的症状。但是，产妇在食用无花果时，一定要注意适量，不要多吃，因为无花果是寒性的水果，多吃可能会出现腹痛、腹泻等症状。
产妇在产后还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的恢复。
2022-08-27 01:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
