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哺乳期能吃栗子吗？
补充说明：哺乳期能吃栗子吗？
a******W 2018-12-21 11:03
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
栗子是一种营养丰富的食物，并且还具有干果之王的美称，在哺乳期的时候，适当的吃一些栗子，对于女性来说是有很多好处的，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，所以在哺乳期的时候，女性是可以吃栗子的，不会对孩子造成影响。
2018-12-21 11:10
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
哺乳期的时候女性最好是以清淡饮食为主，并且多注意营养方面的补充，也可以适当的吃一些板栗，板栗的营养价值特别丰富，含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软。
2018-12-21 11:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
