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男士提前多久吃叶酸？
补充说明：男士提前多久吃叶酸？
a******W 2018-12-19 15:58
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕准备期间应该服用叶酸。叶酸通常应该在怀孕前三个月和怀孕前三个月服用。如果一切正常，提前一个月几乎是一样的。通常，每天一片含有0.4毫克。正如男人和女人应该吃的那样，如果男人没有足够的叶酸，很容易导致精子质量的偏差。
2018-12-19 16:09
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般男性备孕期间是不需要吃叶酸片的，女性吃就可以了，男性可以吃些维生素e。男人备孕至少提前半年就要戒烟戒酒了，不要泡温泉，女人补叶酸片就行。另外备孕期男性的话可以适当补充一些含锌类饮食，动物肝脏等含蛋白质饮食，同时要注意禁止吸烟饮酒，避免熬夜劳累，本身适当活动锻炼，避免过于油腻饮食就好。
2018-12-19 16:05
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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