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孕晚期老是失眠怎么办？
补充说明：孕晚期老是失眠怎么办？
2021-12-17 23:17
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
孕妈在怀有孩子后期，子宫会随着胎儿成长而逐渐增大，因为体型的改变、膀胱受到压迫，大部分的孕妈在此阶段都睡不好。这是因为随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，放平心态。平时要水要喝足，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物，适当的加强锻炼，对怀孕的妈妈和睡眠都会有帮助的。
2018-12-17 23:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
