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孕晚期老是失眠怎么办?
补充说明:孕晚期老是失眠怎么办?
2021-12-17 23:01
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孕妈在怀有孩子后期,子宫会随着胎儿成长而逐渐增大,因为体型的改变、膀胱受到压迫,大部分的孕妈在此阶段都睡不好。这是因为随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,放平心态。平时要水要喝足,多吃水果蔬菜,蛋白质含量高的食物,适当的加强锻炼,对怀孕的妈妈和睡眠都会有帮助的。
2018-12-17 23:20
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