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瘦下来皮肤松弛怎么练
补充说明：瘦下来皮肤松弛怎么练
2018-12-17 13:13
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精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
瘦下来皮肤松弛可以通过饮食调节、运动、按摩的方式进行改善。
1、饮食调节
在平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，可以补充皮肤所需要的营养，从而改善皮肤松弛的情况。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激皮肤出现不适症状。
2、运动
在平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内的血液循环，从而加快皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以辅助改善皮肤松弛的现象。
3、按摩
如果出现皮肤松弛的情况，可以通过按摩的方式进行改善，可以促进皮下的血液循环，在一定程度上也可以辅助改善皮肤松弛的症状。
除此之外，还可以通过针灸、推拿的方式进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。在日常生活中，还要注意平时的防护，避免去阳光充足的地方，否则可能会使皮肤受到紫外线的刺激，从而加重皮肤松弛的情况。
2023-07-27 01:10
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
如果瘦下来以后皮肤发生松弛，可以增强水分，胶原蛋白的补充。也可以多吃一些瘦肉，比如牛肉的也可以继续增强锻炼。可以保持皮肤的清洁，多注意防晒，适当的补充一些酵素，不要抽烟喝酒，尽量保持充足的睡眠。皮肤松弛可以通过按摩的方式来进行提拉紧致的效果。
2018-12-17 13:27
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
