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免疫力低下怎么调理？
补充说明：免疫力低下怎么调理？
2021-12-16 12:21
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来帮助改善。
1、饮食调理
免疫力低下的人群在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、肉类、蛋类等。
2、运动调理
免疫力低下的人群还可以通过运动来帮助调理，如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助增强身体的免疫力，还可以帮助身体燃烧多余的脂肪。
3、药物调理
免疫力低下的人群还可以在医生的指导下使用人参、党参、黄芪、白术等中药材进行调理，可以起到补气养血、健脾益气等作用。
除了以上方法外，还可以通过针灸、推拿等方法来帮助调理。
2022-09-21 20:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
