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免疫力低下怎么调理?
补充说明:免疫力低下怎么调理?
2021-12-16 12:21
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免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来帮助改善。
1、饮食调理
免疫力低下的人群在饮食上要注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物,如新鲜的蔬菜水果、肉类、蛋类等。
2、运动调理
免疫力低下的人群还可以通过运动来帮助调理,如跑步、游泳、瑜伽等,可以帮助增强身体的免疫力,还可以帮助身体燃烧多余的脂肪。
3、药物调理
免疫力低下的人群还可以在医生的指导下使用人参、党参、黄芪、白术等中药材进行调理,可以起到补气养血、健脾益气等作用。
除了以上方法外,还可以通过针灸、推拿等方法来帮助调理。
2022-09-21 20:35
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