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肚子上的肉松松垮垮的怎么减掉？
补充说明：肚子上的肉松松垮垮的怎么减掉？
2021-11-26 10:54
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
肚子上的肉松松垮垮的可以通过运动锻炼、饮食调整、抽脂手术等方式进行减掉。
1、运动锻炼
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼腹部肌肉，增加肌肉的力量，从而改善症状。
2、饮食调整
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过控制饮食，减少热量摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入人体所需要的营养物质，减少脂肪堆积，从而改善症状。
3、抽脂手术
如果通过运动锻炼和饮食调整，效果不佳，可以在医生指导下进行抽脂手术，将多余的脂肪抽出，从而改善症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体受到伤害。
2023-01-13 16:29
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
