发病时间：不清楚
长痘长斑的怎么调理？
补充说明：长痘长斑的怎么调理？
2021-11-21 12:05
我要咨询
精选回答(1)
杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
你好：长痘长斑的原因大多都与个人长期不良的饮食和生活习惯以及内分泌功能失调有关。日常生活中要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激食物和油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意心态平和，避免情绪波动和压力过大，外出时做好防护工作，避免风吹日晒，适当的锻炼身体，改善体质，对于痘痘的部位不要挤压刺激，可以使用克林霉素磷酸酯凝胶或者克痤隐酮凝胶进行治疗。可以服用金维他或者多维元素片补充维生素和微量元素，改善皮肤健康状态。对于已经形成的色斑，如果面积较大影响美观，可以考虑激光淡斑治疗
2022-09-14 16:20
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
