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柠檬汁含有哪些维生素？
补充说明：柠檬汁含有哪些维生素？
a******W 2018-11-14 06:07
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
柠檬是一种热带水果，原产于马来西亚，味道特别酸，但是却富含各类维生素，比如维生素C、维生素B、柠檬酸、苹果酸等，其中维生素C的含量是最高的，经常喝柠檬汁或者吃柠檬可以提高免疫力，减少黑斑和雀斑，从而起到美白的作用。
2018-11-14 06:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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