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手肌肉萎缩怎么锻炼？
补充说明：手肌肉萎缩怎么锻炼？
a******W 2018-11-07 14:27
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
可以用肌肉萎缩的手来抓握东西，在锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的，每次锻炼能连续做十下为准，如超过十下，就需增加器械的重量，每次锻炼连续做2到3下，每下坚持6到10秒。
2018-11-07 14:42
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手肌肉萎缩是肌肉萎缩的一种。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
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