发病时间：不清楚
60岁老人老是失眠怎么办
补充说明：60岁老人老是失眠怎么办
2018-10-31 11:11
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
60岁老人老是失眠可能是精神压力过大、环境因素、神经衰弱等原因引起的，需要根据不同原因采取治疗。
1、精神压力过大
随着年龄的增长，老年人的精神压力会逐渐增加，可能会出现入睡困难、易醒、情绪激动等症状。平时要注意休息，可以多出门参加户外活动，舒缓心情。
2、环境因素
如果老人长期处于噪音较大的环境中，可能会导致脑部神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。建议在入睡前不要处于噪音较大的环境中，也可以在睡前使用耳塞。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。可以在医生的指导下使用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物辅助改善，平时要多注意休息，不要过度劳累。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，需要及时就医治疗。在日常生活中，老人要保持良好的心态，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
证良好的作息时间，每天睡前能泡一下热水脚一般还是要考虑药物的治疗。可以考虑使用安神补脑液，是可以起到助眠的作用，同时的话，要注意养成良好的生活作息习惯，建立健康的生物钟，每天坚持运动，这样才能帮助你改善睡眠的，但是的话也要服药的。
2018-10-31 11:29
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建立健康的生物钟，每天坚持运动，，经常在半夜醒来，那么会导致很多问题，比如说诱发一些植物神经功能紊乱的情况。失眠症以综合治疗为主每天避免喝浓茶咖啡保证良好的作息时间，每天睡前能泡一下热水脚。可以适当服用
2018-10-31 11:20
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
