首页> 药品> 红皮> 红皮白肉的水果有哪些?

精选回答(1)

姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

红皮白肉的水果有很多,我们经常见到的有山竹,山竹是名副其实的绿色水果,经常被称为“果中皇后”。另外荔枝也是红皮白肉的水果,荔枝还有很多的功效,可以补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。还有火龙果也是红皮白肉的水果,也受到人们的喜爱。

2018-10-20 14:49

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

火龙果是常见的红皮白肉的水果,而且味道非常的鲜美,火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。而且火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

2018-10-20 14:37

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疾病百科

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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