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乳酸分泌过多怎样缓解？
补充说明：乳酸分泌过多怎样缓解？
2021-10-09 21:28
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
人在运动时候，身体细胞通过无氧呼吸会分泌乳酸这种东西，如果分泌过多，就会出现身体肌肉酸痛的情况，如果你觉得比较严重的话，那么就要注意休息，不要过度运动而导致身体透支，而是通过适当运动以及休息来缓解乳酸分泌
2022-09-26 22:41
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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