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如何矫正o型腿?
补充说明:如何矫正o型腿?
2021-10-09 15:04
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你现在已经成年了矫正可能没有年龄小的效果要好,但是你也不要过于自卑,需要根据下肢畸形的程度而定,严重者多需要手术 。O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。轻症者可以按一下方法试试:直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动,做 20~3O次。 弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。
2022-09-23 00:20
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