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吃干的无花果有什么好处？
补充说明：吃干的无花果有什么好处？
2021-09-30 00:35
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
吃干的无花果通常具有补充营养、促进消化、清热解毒等好处。
1、补充营养
无花果是桑科植物无花果的果实，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、烟酸、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2、促进消化
无花果中含有丰富的有机酸、矿物质、纤维素等成分，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助缓解便秘的症状。
3、清热解毒
无花果味道甘甜，患者适量食用可以缓解口干、咽干的症状，还可以辅助缓解牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。
除此之外，吃干的无花果还具有清热、利尿等好处，但患者需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适的情况，如腹痛、腹胀等。必要时，患者可以在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠道蠕动，有助于改善不适症状。
2022-08-26 19:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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