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青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
补充说明：青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
2021-09-23 19:56
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
青少年含胸驼背可以通过改善姿势、加强锻炼和必要时医疗干预来矫正。
含胸驼背，也称为圆背或脊柱前凸，是指人的胸部向前突出，肩部和颈部向内倾斜的一种姿态异常。这种现象可能由多种因素引起，包括长时间维持不良坐姿或站姿（如使用电脑、阅读或看电视时），缺乏运动导致背部肌肉力量不足，以及生长发育期间的营养不良或疾病影响。在一些情况下，它可能是由于慢性疾病如骨质疏松、关节炎或者神经系统疾病所导致的肌肉失衡。
患者应注重日常习惯的调整，保持坐立行走的正确姿势，定期进行如瑜伽、游泳等有助于强化背部和腹部肌肉的运动，并在工作学习间隙适当休息，做做拉伸活动。如果症状持续不改或者加重，应及时就医寻求专业治疗建议。
2022-09-23 00:25
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
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