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备孕准备什么?
补充说明：备孕准备什么?
2018-09-22 07:39
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
通常情况下，备孕时需要夫妻双方前往医院进行孕前检查，并且还要保持良好的生活习惯，对备孕有一定的帮助。
1、孕前检查
孕前检查通常是指夫妻双方前往医院进行孕前的检查，主要是检查是否存在影响怀孕的疾病，并及时治疗。建议孕前检查的项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以便于及时发现影响怀孕的疾病，并及时治疗，减少对胎儿的影响。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方应避免熬夜、吸烟、饮酒、过度劳累等不良的生活习惯。同时还要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。
3、服用药物
备孕期间，女性还可以遵医嘱服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。而男性也可以遵医嘱适当服用一些补肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，能够提高精子质量，增加受孕的概率。
除此之外，夫妻双方还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，以免影响正常的备孕。
2023-07-22 04:06
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董立斌 副主任医师 东莞市黄江医院
擅长：月经不调。阴道炎及性传播疾病。先兆流产。宫颈炎。盆腔炎。孕期监测，卵巢囊肿，异位妊娠。子宫肌瘤，功能失调性子宫出血，等
提问
你好，孕前服用叶酸90天孕后90天，饮食方面要注意，选择健康食品每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。备孕期间吃什么好备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要。建议去妇产医院建档按时检查。
2018-09-22 07:41
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，前90天开始可以吃点叶酸。其他的没啥要注意的。可以吃点有营养的，调理一下身体，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海鲜、内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、菠菜等也是补锌食物。
2018-09-22 07:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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