发病时间：不清楚
气血不足是怎么得的？
补充说明：气血不足是怎么得的？
a******W 2018-09-05 16:49
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
气血不足是由于体质差，循环功能不好，营养物质缺乏，户外活动少，睡眠饮食不规律等引起的，长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间，平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。
2018-09-05 16:56
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
情绪消耗气血最大，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了，熬夜也会消耗气血，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？
2018-09-05 17:04
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
