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鲻鱼的营养价值
补充说明：鲻鱼的营养价值
a******W 2018-09-03 13:09
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
根据您的描述，鲻鱼的营养价值是比较丰富的，含有较高的蛋白质，脂肪酸，维生素以及大量的微量元素，例如钙、镁、硒等元素都是比较丰富的，也能增强个人的体质，日常可以适量的食用。
平时要多吃蔬果，清淡饮食，适量的添加肉类，注意保证营养的均衡膳食。
2018-09-03 13:16
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，鲻鱼的营养价值是比较多的，含有较高的脂肪，蛋白质，维生素以及大量的微量元素，都是人体不可或缺的营养，建议可以常吃，对身体也是比较好的。
平时要清淡饮食，多吃蔬果，营养要注意均衡合理。
2018-09-03 13:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
