发病时间：不清楚
在外面跑步减肥好，还是去健身房里减肥好
补充说明：在外面跑步减肥好，还是去健身房里减肥好
T******1 2018-05-20 23:44
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精选回答(3)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，这两者没有多大区别，减肥最主要是要持之以恒，坚持不懈。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。要配合一定的运动，注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔。wcx
2018-05-23 12:53
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江良珍 主治医师 桂阳县中医医院
擅长：擅长内科、皮肤科、男科疾病的治疗。
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你好，这个都可以减肥，但是建议还是到健身房，这个有一群志同道合的朋友互相督促，比单纯一个人进行减肥事业要好得多。
2018-05-21 00:11
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
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你好，这个是都可以的，这个两者并没有明确区别，只是健身房可能有明确的时间限制。想要减肥没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的退，只要坚持锻炼，持之以恒是可以很好的改善的。
2018-05-20 23:48
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