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记忆力差缺什么微量元素
补充说明：记忆力差缺什么微量元素
2018-05-08 15:12
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力差可能是缺锌、铁、钙等微量元素引起的，可以根据具体情况进行详细地分析。
1、缺锌
锌元素是人体多种酶的组成成分，具有促进生长发育、增强机体免疫力的作用。缺锌可能会导致味觉减退、生长发育迟缓、精神异常等症状，从而导致记忆力下降。可以在日常生活中多吃含锌的食物，如海产品、瘦肉、花生、核桃等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
2、缺铁
铁元素是人体血红蛋白的主要成分，具有促进血液生成的作用。缺铁可能会导致缺铁性贫血，从而导致大脑供氧不足，出现记忆力减退的情况。在日常生活中要多注意休息，多吃含铁的食物，如动物内脏、海产品、菠菜等，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。
3、缺钙
钙元素是人体骨骼的重要组成部分，具有促进骨骼生长、维持神经和肌肉活动的作用。缺钙可能会导致骨质疏松、肌肉痉挛、记忆力减退等症状。在日常生活中要多吃含钙的食物，如豆腐、牛奶、海带、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺乏维生素B等微量元素导致的，建议在日常生活中要多注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，增强自身的抵抗能力，也可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2023-07-24 06:39
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说记忆力下降可能是微量元素的缺乏，但是的话也可能是其他原因导致的，比如说一个人的心里状况，她也会导致这些下降，或者是因为一些自身的疾病，也会导致记忆力下降。希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-17 17:34
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记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。 但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么! 记忆力减退的主要原因有以下几点： 1.不良情绪 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。 2.失眠 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。 3.疾病 不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。 4.年龄 当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。 5.用脑过度 用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。 6.依赖 如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。 7.压力 适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。 8.不良嗜好 如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。 记忆力下降也有年龄所致 对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
杞枣口服液
补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
卡马西平片
抗癫痫作用，对精神运动性发作最有效,对大发作、局限性发作、和混合型癫痫也有效，减轻精神异常对伴有精神症状的癫痫尤为适宜。对三叉神经痛、舌咽神经痛疗效较英妥类纳好，有抗利尿作用,预防或治疗躁狂抑郁症、抗心律失常。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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