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腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
补充说明：腰椎间盘突出症怎么康复锻炼
P*******5 2018-03-06 12:55
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精选回答(3)
方昕 医师 安徽省肿瘤医院
擅长：擅长内外科、妇科等常见疾病的诊治，在安徽省立医院内科、外科及妇科进修过。
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你好，腰椎间盘突出目前没有特效药物，可以通过牵引，针灸，推拿等方法进行改善需要睡硬板床，注意腰部保暖，不可以过于劳累，
2018-03-06 14:40
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张振华 主治医师 邢台市威县人民医院
擅长：擅长肝胆外科、普外科、胸外科、小儿外科等各种疾病的治疗，急危重症外科抢救治疗、各种肿瘤手术，尤其对肿瘤领域和各种恶性肿瘤手术有广泛的知识并有很深的造诣。以肿瘤的介入治疗、综合治疗与个体化治疗为特色。
提问
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多，但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话，建议还是不要做任何锻炼，好好的保养治疗，待症状缓解后再做保健运动！一般的腰椎间盘突出可以做飞燕运动，这个网上都比较多，具体做法就不在給大家讲了！
另外腰椎间盘突出症的锻炼主要是起辅助治疗，你腰椎间盘突出情况严重的话，还是要该咋治咋治，现在的微创手术，一般来说，对腰椎间盘突出的恢复还可以，能保证4年左右不复发，身体体质较好的朋友且比较年轻的朋友可以去试试这一方法，但是手术之后就不建议做这类运动了，对腰恢复不好，好好休养才治正事。
2018-03-06 14:31
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王志远 主治医师 深州市中医医院
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你好，你提供的情况是腰椎间盘突出。可以去康复理疗科，做针灸按摩牵引等理疗效果好，平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作，可以做小飞燕动作。
2018-03-06 13:45
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
