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心理想找个心理医生高三学生压力太大经常

发病时间:不清楚

心理想找个心理医生高三学生压力太大经常

补充说明:心理想找个心理医生高三学生压力太大经常

T*******3 2017-11-03 00:21

心理医生 睡不着 紧张 谷维素 维生素 神经 睡眠

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精选回答(1)

余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲

擅长:尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮,肛瘘,肛周脓肿,肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛,比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。

提问

你好,你这个首先要多参加运动,可以很好的释放压力,多参加户外运动,避免过度紧张。同时睡前喝些热牛奶,同时可以服用谷维素和维生素b6可以营养神经,也有助于睡眠。自己要学会劳逸结合,祝您健康。

2017-11-03 06:38

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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