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我得焦虑型抑郁症5年一直在服用西药,想

发病时间:不清楚

我得焦虑型抑郁症5年一直在服用西药,想

补充说明:我得焦虑型抑郁症5年一直在服用西药,想

检查及治疗情况:焦虑型抑郁症

a*******G 2017-06-16 00:29

焦虑型抑郁症 深呼吸 肌肉

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精选回答(1)

朱乐乐 息县残联精神病医院

擅长:强迫症,焦虑症,失眠,抑郁症,赤面恐怖,两性关系,亲子教育。

提问

在网上开处方是对你的不负责任,中医望闻问切,希望你到中医门诊接受治疗,也可以尝试孙新兰意象对话疗法,在爱着的状态寻回心安。

2017-06-16 14:56

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

可以听一些舒缓的音乐,用一个自己觉得比较舒适的姿势,进行深呼吸,闭上眼睛,想像一下,自己在广阔的草原,或者温暖的海边,空气很清新,放松自己全身的肌肉,想一些让自己开心的事情。

2018-01-28 16:09

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