发病时间：不清楚
你好我最近老是失眠心情又烦躁不
补充说明：你好我最近老是失眠心情又烦躁不
X*******8 2017-06-12 01:52
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精选回答(1)
张彦华 主治医师 南阳市精神病医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
提问
你好，主要是失眠，烦躁，这种情况需要排除焦虑症的可能。如果是，也不要担心，可以通过有氧运动，药物治疗来改善症状的。
2017-06-12 02:37
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2018-02-03 14:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
