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感觉自己变了,心理很堵,很难受,不想和太

发病时间:最近一个月

感觉自己变了,心理很堵,很难受,不想和太

补充说明:感觉自己变了,心理很堵,很难受,不想和太

a*******L 2017-05-29 08:41

抑郁症 心理疾病 和太 心理医生

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精选回答(2)

王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

你好:心理疾病,最重要的是自己.别人没有办法教你怎么做,只能是说,你要慢慢的控制自己,你要不断告诉自己,让自己来治疗自己,别人能做的,只是从旁帮助,而你自己,才是最重要的.可以找心理医生多聊聊,放轻松.

2017-05-29 11:26

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追问: 我也知道心理问题需要调节,但是不管我怎么调节,我总是感觉还是在心里压着,有时候因为一件事就会引起来,现在心里的事情太多了,感觉自己好像变了一个人,就感觉自己不像自己了,心态也没有以前乐观了。

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回复: 建议你还是去看医生,通过症状分析来决定治疗方法。

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追问: 好的,我先调节一下,实在不行,我会去看医生的,谢谢医生啦。

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回复: 不用客气,你还年轻,相信你可以克服一切困难,幸福在等着你。

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

你好,根据你的描述考虑你是轻微的抑郁症,现在大多数人都有这种轻微抑郁症。,建议你适当的时候该放松一下自己了,2个字,放松.可以去你觉得很安静的地方或去你想去玩的地方放松心情。

2017-05-29 08:59

3条追问

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追问: 这是轻微的抑郁症吗?那是不是调节好了就不会加重了吧!那如果自己调节不下来的话,一直保持这个心情会不会加重

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回复: 可以调节过来的,没事的时候找朋友聊聊天。很多朋友会选择隐忍下来,默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂,甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状,不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。

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追问: 家人和太好的朋友都没在附近,舍友说话更难听,我自己试试调整一下。

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回复: 还是去看医生吧,通过症状分析来决定治疗方法。自愈可能是缓慢的。

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追问: 我想问一下,如果我一直调整不过来需不需要去看一下心理医生。

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回复: 多参加团体活动,不要放任自己一个人,多进行积极向上的运动和生活方式,会有帮助的。

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