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膝关节滑膜炎肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：膝关节滑膜炎肌肉萎缩怎么锻炼
2017-05-24 15:34
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精选回答(4)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
膝关节滑膜炎肌肉萎缩可以通过股四头肌功能锻炼、直腿抬高训练、靠墙静蹲等方式进行锻炼。
1、股四头肌功能锻炼
患者可以平躺在床上，将膝关节伸直，然后用绷带将大腿的肌肉绷紧，保持5秒钟左右放松，再重复进行，可以锻炼大腿前侧的肌肉，能够使肌肉得到充分锻炼，有助于恢复肌肉功能。
2、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上，然后将患侧的膝关节弯曲，然后用手将脚掌放在背后进行抬高，保持5秒钟左右，然后放松，再重复进行，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也能够使肌肉得到充分锻炼。
3、靠墙静蹲
患者可以将双脚打开，与肩膀同宽，然后用双手抓住双脚，慢慢下蹲，保持5秒钟左右，然后再起身，可以锻炼大腿后侧肌肉，也能够使肌肉得到充分锻炼。
除此之外，也可以通过高抬腿、仰卧蹬车、坐位屈膝伸髋等方式进行锻炼，如果患者肌肉萎缩症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-07-28 01:24
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好。对于你的情况可以采用中医烤电、按摩、针灸、封闭等方法治疗。要生活规律，多吃蔬菜和水果，
2023-02-24 13:54
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陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
你好。对于你的情况可以采用中医烤电、按摩、针灸、封闭等方法治疗。要生活规律，多吃蔬菜和水果，
2017-05-24 21:19
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蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院
擅长：小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
提问
你好！滑膜炎一般不会引起肌肉萎缩，这种情况可能与肌肉长时间不活动有关。需注意加强关节和肌肉功能锻炼。
2017-05-24 19:08
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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
多发人群：成年及老年人
典型症状： 青少年膝痛 不能屈膝 膝及小腿部有广泛的瘀血斑 瘀血 创伤
