发病时间：不清楚
以前睡眠不足现在补回来了可以吗
补充说明：以前睡眠不足现在补回来了可以吗
2017-04-17 12:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
以前睡眠不足现在补回来了一般是可以的，但是需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果平时生活中存在失眠的情况，可能会出现头晕、头痛、烦躁不安、心慌等症状，此时可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物治疗。如果身体没有出现其他不适症状，而且在平时保持乐观向上的心态，睡眠不足可能不会给身体带来损伤，因此不需要过于担心。
如果在平时生活中长期过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，也会出现心跳加快、呼吸急促等情况，甚至会引起失眠、焦虑、情绪不佳等症状，此时可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。
在日常生活中，建议保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也可以与朋友多沟通交流，从而减少心里的压力。
2023-07-22 08:05
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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
提问
你的这种情况有可能和缺钙有关，还有可能是脑神经衰弱所致的改变的，缺钙的时候神经兴奋性增高，容易影响到睡眠的，可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗的，没有缺钙，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经的。
2017-04-17 12:39
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
