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食欲太好，怎样控制自己的食欲
补充说明：食欲太好，怎样控制自己的食欲
2021-03-23 14:51
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
你好，食欲太好了应该。尽量控制饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物。要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃一些营养容易消化的食物。
2022-09-26 22:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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