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老年人糖尿病吃什么
补充说明：老年人糖尿病吃什么
a******W 2017-03-18 20:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，这些食物含有膳食纤维，可延缓糖分吸收，有助于控制血糖。但需注意的是，食物并不能直接治疗糖尿病，若病情控制不佳，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，从而帮助控制总能量摄入。
2.荞麦
荞麦是一种低GI（升糖指数）食物，其碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖剧烈波动。长期食用荞麦对于调节血糖水平、预防心血管疾病有益处。
3.黑米
黑米中淀粉含量较高且为支链淀粉，进入肠道后消化吸收缓慢，因此升糖指数较低。经常食用黑米可以帮助维持稳定的血糖状态，适合糖尿病患者作为主食之一。
4.藜麦
藜麦富含植物蛋白及多种微量元素，但不含麸质，适合糖尿病患者补充营养。糖尿病患者可通过食用藜麦来满足身体对蛋白质和其他必需营养素的需求，同时避免因麸质引起的不适症状。
5.西兰花
西兰花中的膳食纤维能减缓胃排空速率，使胰岛素得以平稳释放以稳定血糖浓度。西兰花中的硫代葡萄糖苷能在体内转化为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有抗氧化作用，有助于改善胰岛细胞功能并促进胰岛素敏感性。
建议定期监测血糖水平，以便及时发现异常情况。除上述提及的食物外，还可适当进食南瓜、洋葱等食物，有利于病情恢复。
2024-02-25 10:30
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
你好，想要调理糖尿病，可以从饮食治疗开始。糖尿病患者的饮食治疗原则是要控制好热量和体重，减少食物中的脂肪，可以适当地增加食物中纤维含量。控制好食物的总能量的摄入可以防止糖尿病的病情增加。肥胖的患者也应该做好减少体重的目标，保持合理的体重。糖尿病患者，有些食物是需要少吃的，比如说有些水果就要少吃，含有糖量较多的水果就要少吃，所以，糖尿病的患者要少吃水果，而且糖尿病患者不能饮酒，酒类属于高热量的食物。糖尿病患者尤其是正在使用胰岛素，或者是服用降血糖药物的患者严禁饮酒。
2017-03-18 20:56
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对于老年糖尿病的年龄概念目前尚不统一，国内多采用1980年联合国提出的60岁以上的糖尿病患者称为老年糖尿病;而有些国家则以65岁为分界线。老年糖尿病按其发病时间可分为老年期起病的糖尿病和青壮年起病而延续至老年期者。前者几乎均为2型糖尿病;而后者多数为2型糖尿病，但也包括极少数1型糖尿病患者。特别是人到老年在生理及心理上产生退化，同时容易并存许多病患，致使老年糖尿病比起青壮年糖尿病的病情更为复杂，治疗也比较困难。因此必须了解老年糖尿病的诸多特点以便合理地进行防治。
