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i型糖尿病吃什么好
补充说明：i型糖尿病吃什么好
a******W 2017-03-14 17:08
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
i型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖剧烈波动。燕麦中的β-葡聚糖能够降低胰岛素抵抗，改善血糖控制。长期摄入燕麦可减少胰岛细胞的负担，稳定血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；且荞麦中含有的芦丁成分具有降血压的作用。荞麦是一种低GI食品，摄入后产生的血糖峰值较低，适合糖尿病患者食用。
3.黑米
黑米中含有丰富的膳食纤维，能减缓肠道对葡萄糖的吸收，从而起到降低餐后血糖升高的作用。此外，黑米还含有铬元素，铬是胰岛素的重要辅助因子，有助于提高机体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖代谢。
4.藜麦
藜麦属于全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空时间，有助于控制餐后血糖升高。藜麦还是优质蛋白质来源，其不含麸质，因此适合糖尿病患者作为主食或配菜食用。
5.西兰花
西兰花富含膳食纤维和多种抗氧化物质，这些成分可以帮助调节血糖平衡，防止血糖过高。西兰花中的硫代葡萄糖苷也有助于降低血糖水平，并增强胰岛细胞的功能。
建议糖尿病患者遵循低GI饮食原则，合理搭配上述食物以维持血糖稳定。同时，定期监测血糖变化，避免过度节食导致营养不良，影响病情恢复。
2024-02-25 05:53
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。 2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。
2017-03-14 17:20
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
