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糖尿病人能吃南瓜籽和西瓜子吗
补充说明：糖尿病人能吃南瓜籽和西瓜子吗
2021-03-11 11:55
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精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般能吃南瓜子和西瓜子，但是要注意适量，不可以过量食用。
南瓜子、西瓜子是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的油脂、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，糖尿病人适当吃一些南瓜子和西瓜子，有利于补充身体所需的营养，通常不会导致病情加重。而且其中含有的油脂还可以增加肠胃蠕动，有利于预防便秘。但是不可以过量食用，以免导致热量摄入过多，从而导致血糖升高，不利于控制病情。糖尿病人在饮食方面要以低脂、低糖、低盐、低热量的食物为主，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，同时还可以适当增加一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等，有利于控制血糖。
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，避免精神过度紧张，同时还需要定期监测血糖，如果出现了异常状况，还要及时到医院就医。
2022-08-29 23:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
