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从25岁失眠到现在，浅睡眠易醒难入睡，

发病时间：不清楚

从25岁失眠到现在，浅睡眠易醒难入睡，

补充说明：从25岁失眠到现在，浅睡眠易醒难入睡，

P*******4 2017-03-11 11:39

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张彦华主治医师南阳市精神病医院

擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗

提问

失眠的表现有很多，目前存在的是入睡困难，易醒，可以尝试通过白天多运动运动，在睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，睡觉前不要玩太久手机来改善睡眠，必要时服用一些药物来改善症状。

2017-03-11 11:45

2条追问

追问：我都试过没效果请问您是哪里的

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回复: 这里不允许报自己的地方，有做广告嫌疑，如果都没有效果，可以尝试用一些没有依赖性的非苯二氮卓类药物。

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追问：吃了拉劲的药我感觉是人睡心不睡还是那么疲惫

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回复: 首先用药物帮助自己入睡，白天通过运动，调整好认知。

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落