首页> 药品> 大枣> 糖尿病人吃大枣行吗

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

糖尿病人可以适量吃大枣,但要注意不能过量食用。

大枣是日常生活中常见的一种食物,其中含有丰富的维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以补充糖尿病人所需的营养物质,增强机体的免疫力。此外,大枣中还含有丰富的维生素B12,可以促进血液中的血红蛋白的再生,有助于预防糖尿病人出现巨幼细胞性贫血。因此,糖尿病人可以适量吃大枣。但由于大枣中也含有一定的糖分,如果糖尿病人过量食用,可能会导致血糖升高,不利于病情的控制,因此,糖尿病人在食用大枣时要注意适量。

糖尿病人在日常生活中要注意饮食,避免食用含糖量高的食物,如奶油、糖果等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。同时,糖尿病人还可以适当进行运动,如慢跑、打太极拳等,可以增强机体的免疫力。如果糖尿病人出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-09-14 01:20

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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