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高血压糖尿病零食
补充说明：高血压糖尿病零食
a******W 2017-02-27 11:29
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血压和糖尿病患者在选择零食时，应注意选择低盐、低糖、高纤维的食物。例如低脂无糖酸奶、坚果、水果干、全麦饼干以及蔬菜棒等，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.低脂无糖酸奶
低脂无糖酸奶含有一定的蛋白质、钙等营养成分，而且脂肪含量较低。对于存在高血压且合并有高血脂的人群来说，可以适量饮用。但是需要注意的是，如果摄入过多可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
2.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，如镁、钾等，有助于维持血压水平。但每日坚果中含有的热量较高，因此不宜过量食用，否则可能导致体重增加或血脂升高。
3.水果干
水果干由新鲜水果脱水制成，在加工过程中会保留部分天然糖分，少量食用可为身体提供能量并补充维生素。但因其含糖量较高，若长期大量食用可能引起血糖波动，对糖尿病患者不利。
4.全麦饼干
全麦饼干以全麦粉为主要原料制作而成，其中膳食纤维丰富，能够延缓碳水化合物消化吸收速度，避免餐后血糖快速上升。但由于其属于烘焙食品，通常添加较多盐分，所以不宜过量食用，以免影响血压稳定。
5.蔬菜棒
蔬菜棒是用各种蔬菜切片烘烤而成的一种休闲食品，含有丰富的膳食纤维及多种维生素和微量元素，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于蔬菜棒经过油炸处理，热量相对较高，因此减肥人群应适量食用。
建议定期监测血压和血糖，以便及时发现异常情况。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以减少心血管疾病的风险。
2024-02-24 06:51
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压和糖尿病患者在选择零食时，应注意选择低盐、低糖、高纤维的食物。例如低脂无糖酸奶、坚果、水果干、全麦饼干以及蔬菜棒等，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.低脂无糖酸奶
低脂无糖酸奶含有一定的蛋白质、钙等营养成分，而且脂肪含量较低。对于存在高血压且合并有高血脂的人群来说，可以适量饮用。但是需要注意的是，如果摄入过多可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
2.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，如镁、钾等，有助于维持血压水平。但每日坚果中含有的热量较高，因此不宜过量食用，否则可能导致体重增加或血脂升高。
3.水果干
水果干由新鲜水果脱水制成，在加工过程中会保留部分天然糖分，少量食用可为身体提供能量并补充维生素。但因其含糖量较高，若长期大量食用可能引起血糖波动，对糖尿病患者不利。
4.全麦饼干
全麦饼干以全麦粉为主要原料制作而成，其中膳食纤维丰富，能够延缓碳水化合物消化吸收速度，避免餐后血糖快速上升。但由于其属于烘焙食品，通常添加较多盐分，所以不宜过量食用，以免影响血压稳定。
5.蔬菜棒
蔬菜棒是用各种蔬菜切片烘烤而成的一种休闲食品，含有丰富的膳食纤维及多种维生素和微量元素，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于蔬菜棒经过油炸处理，热量相对较高，因此减肥人群应适量食用。
建议定期监测血压和血糖，以便及时发现异常情况。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以减少心血管疾病的风险。
2017-02-27 11:46
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
